2022-12-28から1日間の記事一覧

骨格ナチュラルの食事

こんにちは ぐっちです! 骨格ナチュラルの方 自分に合った ダイエット方法って 分かりますか? ほとんどの方は 分からないと思います。 そう,この記事を 見れば何を どうすれば良いのか わかりますよー 骨格ナチュラルの方で こんな悩みを 抱えている人は …

骨格ナチュラルの筋トレ

こんにちは ぐっちです! 皆さん自分の骨格は ご存じですか? 今日は、 骨格ナチュラルの方 のダイエット(食事) についてお話します。 骨格ナチュラルの方の 特徴は ・全体的にすらりとしていて 重心バランスもよく 筋肉や脂肪感をあまり 感じさせないボデ…