こんにちは ぐっちです！ 多くの女性の悩みである お尻について 今日はお話していこう と思います。 歳をとるにつれ 運動をする機会は 減っていきます。 そうなるとお尻の 筋肉は使われることなく 筋肉が弱まり脂肪が つきやすくなります。 お尻の悩みとして…

こんにちは ぐっちです！ 骨格ナチュラルの方 自分に合った ダイエット方法って 分かりますか？ ほとんどの方は 分からないと思います。 そう,この記事を 見れば何を どうすれば良いのか わかりますよー 骨格ナチュラルの方で こんな悩みを 抱えている人は …

こんにちは ぐっちです！ 皆さん自分の骨格は ご存じですか？ 今日は、 骨格ナチュラルの方 のダイエット（食事） についてお話します。 骨格ナチュラルの方の 特徴は ・全体的にすらりとしていて 重心バランスもよく 筋肉や脂肪感をあまり 感じさせないボデ…

こんにちは ぐっちです！ 骨格ストレートで お悩みの皆さん ご注目です！ 日本人では一番多い 骨格ストレートさん 多いと言うことは 悩みも多いのです。 ・身体がごつく見えてしまい 女性らしくない見られている か心配な人 。脚全体としては細く 見えている…

こんにちは ぐっちです！ 骨格ストレートさんの 特徴として ・筋肉と脂肪がつきやすい ため足が太くなったり、筋トレ をしすぎると筋肉質な身体に なったりします。 ・胸元に厚みがあり、ウエスト の位置が高いが、膝下が細く 足が身長の割に小さい などの特…

こんにちは ぐっちです！ 骨格がウェーブで脚痩せが できないと思っている方 朗報です！ 食事に気をつけること で、脚痩せに繋がる 食事の取り方が 分かります。 ・無理な負担をかけながら 間違った減量の 仕方をしている方 ・食事制限をせずに、 筋トレだけ…

こんにちは ぐっちです！ 最近注目されている 骨格診断！ その中でも、 ウェーブの方の 脚痩せが難しい と言われています。 骨格だけで 諦めていいのでしょうか いけませんよね！ 特に下記の事を 気にしている方は 見てください！ ・下腹部やお尻に脂肪 つい…

こんにちは ぐっちです！ 脚痩せは一般的に難しい と言われています。 動くのがめんどくさい、 お金をかけたくないなどの ずぼらの方でもできる 方法はないのだろうか このまま脚痩せを していかないと ・脂肪が固まってしまい 痩せにくい体質になって しま…

こんにちは ぐっちです！ みなさんカラオケは 好きですか～？ 歌は好きでも 採点の時に点数が でないとやる気に なりませんよね カラオケが苦手という人 の多くの方が、 ・点数が低く人前で 歌うのが恥ずかしい ・自分に自信がなくなる などマイナスなイメー…

こんにちは ぐっちです！ 最近、脱毛に興味を持っている そこのあなた！ 注目です！ 脱毛をすることによって、 ・清潔感が上がります ・処理する時間が無くなります ・肌荒れ防げます しかし、脱毛は ・コスパが悪い ・効果が本当にあるのか ・痛みは伴うの…

こんにちは、ぐっちです！ 今でも大人気のSwitchソフト 大乱闘スマッシュブラザーズ 上達が難しく悩んでいる人も たくさん居ると思います。 多くの人は、 ・友達に勝てない ・ネット対戦でもかてない と悩んでいるでしょう。 この記事を読むことにより ・練…